Planer

Wofür dieses Kapitel da ist

Der Planer ist die einzige Stelle der App, die nach vorn schaut. Alles andere hält fest, was war. Hier legst du fest, was kommen soll — und siehst hinterher, ob es auch passiert ist.

Der Planer ist freiwillig. Du kannst die App vollständig nutzen, ohne je einen Termin anzulegen; dann bleibt sie ein Protokoll. Wer sich an eine Woche binden will, findet hier den Rahmen dafür.

Der Kalender

Es gibt zwei Ansichten: die Woche mit ihren sieben Tagen und den Monat als Übersicht. Punkte an den Tagen zeigen den Zustand — geplant, erledigt, oder an diesem Tag wurde trainiert. Ein Tippen auf einen Tag zeigt darunter dessen Einträge.

Für jeden Eintrag siehst du auf einen Blick, wie er zu heute steht: heute fällig, fällig in einigen Tagen, verpasst, oder zuletzt erledigt an einem bestimmten Tag. Das ist die eigentliche Aufgabe des Planers — nicht der Kalender, sondern der Abstand zwischen Vorsatz und Wirklichkeit.

Eine Einheit planen

Ein Eintrag besteht aus einem Workout, einem Namen und einem Starttag.

Das Workout wählst du zuerst. Am Trainingstag öffnest und startest du es direkt aus dem Eintrag heraus. Gibt es noch keins, legst du es gleich beim Planen an. Hat das Workout schon einen Termin, zeigt die App ihn dir und fragt, ob du trotzdem einen weiteren anlegen willst.

Fenster „Workout planen“ mit der Auswahl der Workouts, dem Starttag und der Wiederholung — Beim Planen wählst du zuerst das Workout, dann den Starttag und ob sich der Termin wiederholt.

Name und Starttag. Den Namen übernimmt die App vom Workout; du kannst ihn ändern. Liegt der Starttag in der Vergangenheit, sagt dir die App vorab, dass der Termin sofort als verpasst erscheint.

Eine Wiederholung. Statt jeden Termin einzeln anzulegen, wählst du ein Muster:

Muster	Bedeutung
Keine	Ein einzelner Termin
Wöchentlich	Jede Woche am selben Wochentag
Alle zwei Wochen	Jede zweite Woche am selben Wochentag
Monatlich nach Datum	Immer am selben Tag im Monat, etwa am Dritten
Monatlich nach Wochentag	Etwa „jeder erste Montag”

Die beiden monatlichen Muster sind nicht dasselbe: Der Dritte fällt jeden Monat auf einen anderen Wochentag, der erste Montag jeden Monat auf ein anderes Datum. Welches passt, hängt davon ab, wonach du dich richtest — dem Kalender oder deiner Woche.

Abhaken und aufräumen

Erledigte Einheiten hakst du ab; ein Haken lässt sich auch wieder zurücknehmen. Ein erledigter Einzeltermin ist danach als erledigt gekennzeichnet. Wiederkehrende Einträge sind an einem eigenen Symbol erkennbar.

Beim Löschen einer wiederkehrenden Einheit fragt die App, was gemeint ist:

Nur diesen Termin löschen — die Serie läuft weiter, dieser eine Tag fällt aus.
Diesen und alle künftigen löschen — die Serie endet hier, die Vergangenheit bleibt stehen.

Wichtig, und beabsichtigt: Ein gelöschter Termin nimmt nichts mit. Weder dein Workout noch die Sätze, die du an diesem Tag trainiert hast, verschwinden dadurch. Der Planer verwaltet Vorsätze, nicht Trainingsdaten.

Wenn etwas nicht klappt

Beim Planen ist kein Workout zur Auswahl. Dann gibt es noch keins. Du legst eines direkt beim Planen an oder vorher im Training; ohne Workout lässt sich kein Termin anlegen.
Ein Termin steht auf einem Tag, an dem du nicht kannst. Verschieben ist kein eigener Vorgang: Bei einer Serie löschst du den einzelnen Termin und legst den Ersatz an, bei einem Einzeltermin änderst du ihn direkt.

Zusammenspiel

Verknüpfte Workouts kommen aus dem Training. Deine nächste geplante Einheit erscheint auf der Startseite, damit du sie siehst, ohne den Planer zu öffnen. Ob du in einer Woche wirklich trainiert hast, beantwortet nicht der Planer, sondern das Dashboard.