Verlauf und Tagebuch

Wofür dieses Kapitel da ist

Der Bereich Verlauf — als Kachel auf der Startseite — ist die Erzählung deines Trainings. Er beantwortet nicht „wie viel”, das tut das Dashboard, sondern „was ist passiert”. Zwei Sorten Inhalt stehen dort nebeneinander: was die App aus deinen Daten errechnet hat, und was du selbst festgehalten hast.

Die Balken oben

Über allem liegt ein Balkendiagramm der letzten vierzehn Tage. Höhere Balken bedeuten mehr Sätze und mehr bewegtes Gewicht an diesem Tag. Es ist bewusst kurz gehalten: Es soll zeigen, ob gerade Bewegung drin ist, nicht die Geschichte des Jahres.

Karten, die von selbst entstehen

Darunter liegen Karten, die niemand einträgt. Die App erzeugt sie, wenn ein Ereignis eintritt:

Karte	Wann sie erscheint
Persönlicher Rekord	Du hast in einer Übung mehr Gewicht bewegt als je zuvor
Wiederholungsrekord	So viele Wiederholungen in einem Satz gab es noch nie
Monatsbilanz	Der Monat ist zusammengerechnet
Tage in Folge	Deine Serie aktiver Tage hat eine Marke erreicht
Meilenstein	Dein zehntes, fünfzigstes, hundertstes Workout
Gesamtvolumen	Was du seit dem ersten Tag insgesamt bewegt hast
Comeback	Du warst länger weg und bist zurück
Muskelfokus	Welcher Muskel diesen Monat im Mittelpunkt stand
Stärker geworden	Deine Steigerung in einer bestimmten Übung
Beste Woche	Mehr Einheiten als in jeder Woche davor
Frühaufsteher	Einheiten vor acht Uhr morgens
Monatsrückblick	Der zurückliegende Monat in einer Karte

Diese Karten kannst du teilen, wenn du magst — sie sind dafür gestaltet. Nichts davon geschieht automatisch: Geteilt wird nur, was du selbst herausgibst.

Deine eigenen Momente

Neben dem Errechneten steht das, was keine Zahl abbildet. Ein Moment besteht aus einer Notiz, wahlweise einem Foto oder Video, und einem Gefühl. Du kannst ein Medium aus deiner Mediathek wählen, ein Foto aufnehmen oder ein Video drehen. Angetippt öffnet es sich im Vollbild.

Momente sind der Grund, warum der Verlauf mehr ist als eine Statistik: Warum ein Training gut lief, steht in keiner Kurve.

Löschen — und was dabei passiert

Momente entfernst du direkt an der Karte. Bei einem Trainingseintrag fragt die App genauer nach, weil zwei verschiedene Dinge gemeint sein können:

Nur aus dem Verlauf entfernen — die Karte verschwindet, deine Sätze bleiben in Rekorden und Trainingshistorie.
Auch aus den Aufzeichnungen entfernen — die protokollierten Sätze werden ebenfalls entfernt und zählen künftig nicht mehr für Rekorde und Statistiken.

Die zweite Wahl ist die richtige, wenn du dich vertippt hast. Die erste, wenn nur die Karte stört.

flowchart TD
  Training["Beendete Einheit"] --> Karten["Automatische Karten"]
  Ernaehrung["Erfasste Mahlzeiten"] --> Streak["Tage in Folge"]
  Koerper["Koerpermasse"] --> Streak
  Moment["Eigener Moment"] --> Feed["Verlauf"]
  Karten --> Feed
  Streak --> Feed

Die Serie zählt jede Bewegung in der App, nicht nur beendete Workouts — auch eine erfasste Mahlzeit oder ein Körpermaß macht den Tag aktiv.

Wenn etwas nicht klappt

Der Verlauf ist leer. Er füllt sich mit dem ersten beendeten Workout. Vorher gibt es nichts zu erzählen.
Ein Foto lässt sich nicht auswählen. Die Freigabe für die Mediathek fehlt; sie lässt sich in den Systemeinstellungen nachholen.
Nach einem Import fehlen Bilder. Eine Sicherung enthält die Medien, aber sie kann sie auslassen, wenn Dateien zu groß waren oder nicht mehr auf dem Gerät lagen. Der Bericht nach dem Import sagt, wie viele betroffen sind.

Zusammenspiel

Die Karten entstehen aus dem Training, die Serie zusätzlich aus Ernährung und Körper. Einen neuen Moment legst du am schnellsten über die Schnelleingabe in der Mitte der unteren Leiste an.